禁煙の禁断症状 - 妊娠ママの禁煙道場～赤ちゃんのためにタバコやめます～

さて、

実際に禁煙をスタートさせたときに、どんな禁断症状がでると思いますか？

はっきり言ってしまうと、

禁煙の禁断症状なんて、ほとんどありません。

これは、セブンスターという結構強めのタバコを約15年間も吸い続けて、

そして禁煙したわたしが言うのですから、間違いないでしょう。

禁煙の禁断症状なんて、ほんとたいしたことありません。

ただし、

禁煙しようと決心してからの2,3日は注意してください。

昨日までタバコを吸っていた習慣が無意識に根強く残っていますから、

ついついタバコに手を伸ばしたくなるシーンがたくさんあります。

寝起きとか、食事の後とか、

ですね。

でも、その数日間を乗り越えれば、スーっと楽になります。

簡単ですよ、禁煙なんて。

でも、ちょっと一本などという誘惑に負けてしまっては意味がないですから。

禁煙をスタートさせるときは、

「もう吸わないぞ！」

って強く決心してからのほうがいいですね。